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Prevenção e Tratamento de lesõs com medicina Esportiva

Por Dr. João Faria - 16/03/2022
Prevenção e Tratamento de lesõs com medicina Esportiva

Tem dias que as coisas saem do controle. Tudo bem, isso faz parte.

O chato mesmo é que, quando falamos de lesões corporais causadas por esportes, seu corpo pode precisar ficar de “molho” por um tempo até se recuperar e ainda exigir que o retorno seja gradual.

Mas você sabia que existem formas de prevenir as lesões durante a prática de atividades físicas? E o melhor é que existem muitas formas de evitar esses problemas.

Em primeiro lugar, você pode evitar o problema consultando um Médico do Esporte.???????

O médico vai solicitar os exames, avaliar o seu condicionamento físico e definir o melhor tratamento de acordo com o diagnóstico.

? Essa etapa é importantíssima, vai ajudar a descobrir se as lesões podem ser motivadas por uma doença crônica, por exemplo.

E existe também o tratamento com a prática de hábitos saudáveis, como manter-se hidratado, ter uma dieta balanceada, manter o corpo relaxado, evitar esforço constante e focado em apenas uma área do corpo, não fazer atividades sem aquecimento, dormir bem, usar os equipamentos certos e obedecer o seu corpo.

Coloque a visita ao médico esportivo na sua lista de rotina, você verá como isso vai te fazer bem. ????

Converse comigo pelo WhatsApp: (13) 9918-8935 ????

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