Massa Muscular VS Gordura

Depois desse post, você nunca mais vai confundir os dois. 

Essa confusão acontece pois fomos ensinados que o mais importante são os números da balança, e não o que está mudando em nosso corpo.

 Quando você se exercita, está incentivando seu corpo a eliminar GORDURA e aumentar a MASSA MAGRA.

E porquê seu peso não diminui? É simples: o peso dos músculos pode ser o mesmo da gordura (tecido adiposo), só que a massa magra é compacta e ocupa menos espaço no organismo.

O que realmente vai mudar será o visual e a qualidade de vida. É nítida a diferença entre um ser humano pesando “90Kg” e sedentário; e alguém com o mesmo peso, mas com massa magra por praticar exercícios constantemente.

 Chega de neura com a balança!

O que realmente define a saúde do seu corpo são os hábitos saudáveis que você escolheu para a sua vida. 

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