Entenda como queimar gordura sem perder massa muscular

Durante o treino para perder gordura, você estará estimulando todo o seu corpo em diferentes intensidades. Logo, é muito fácil perder também a massa muscular, e suponho que esse não seja o seu objetivo.

A manutenção da massa muscular não se dá apenas pelo treino. Também é preciso alinhar uma dieta balanceada e incluir alimentos de qualidade e nutrientes nas proporções certas, isso te ajudará a alcançar o seu objetivo.

Fique atento, pois quanto mais massa magra tiver, mas acelerado seu metabolismo estará. Essa é uma ótima notícia para quem quer emagrecer, mas a falta de ingestão de nutrientes importantes, como o carboidrato, pode fazer seu corpo encontrar novas fontes de energia, como os tecidos musculares.

Siga as dicas da imagem e agende sua consulta comigo, assim podemos avaliar melhor todas as necessidades do seu corpo.

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