Alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo

Para saber quais são os alimentos termogênicos, você precisa entender o que é. Primeiro, entenda que todos os alimentos geram energia para o nosso corpo e aceleram o metabolismo para que a digestão ocorra. Mas existem alimentos específicos que aceleram ainda mais o metabolismo e o induz a trabalhar mais rápido, esses são classificados como termogênicos.

Os alimentos termogênicos são aqueles que apresentam maior dificuldades de ser digeridos pelo organismo, fazendo com que o consumo de energia seja maior para que o processo de digestão seja mais rápido.

Entendendo melhor o que são os alimentos termogênicos, agora conheça alguns deles:

Pimenta vermelha, mostarda, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, kiwi, café, guaraná, chá verde, água gelada (inferior a 16°C), linhaça, gorduras vegetais, gorduras de coco e produtos derivados de chocolate.

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