"Pessoas com hipertensão não podem se exercitar". Você já leu ou ouviu alguém dizer isso?

 

"Pessoas com hipertensão não podem se exercitar". Você já leu ou ouviu alguém dizer isso? Saiba que essa frase está completamente errada.

De acordo com 391 estudos feitos por instituições americanas e europeias, que foram publicados no British Journal of Sports Medicine (BJSM), o esforço físico tem o mesmo potencial dos remédios no controle dessa doença. Mas calma, isso não quer dizer que as pessoas que são hipertensas, vão abandonar o uso do medicamento, mas é recomendado que faça as duas coisas como parte do tratamento.

Separamos 4 dicas de cuidados para pessoas que têm esse problema crônico e querem começar a fazer exercícios físicos. Basta arrastar para o lado e conferir.

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