Perco medidas, mas meu peso não muda

Uma pessoa pode pesar 100 kg e apresentar um corpo definido devido à prática regular de exercícios, enquanto outra pode ter acúmulo de gordura localizada devido a um estilo de vida sedentário.

Dito isso, saiba que é normal perder medidas, mas manter (ou ganhar) peso durante o processo de emagrecimento.

? A bioimpedância é o método mais eficaz para avaliar sua performance precisamente, pois ela oferece detalhes sobre sua composição corporal, incluindo o peso de água, ossos, massa muscular e gordura.

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Pós-Graduado em Medicina do Esporte pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)(NÃO ESPECIALISTA)

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