Como os alimentos nos influenciam?

Nutrir é apenas um dos objetivos do “comer”.

As refeições que compartilhamos fortalecem laços sociais e familiares, criando momentos de união e tradição.

Culturalmente, a comida é uma expressão de identidade, refletindo valores, histórias e tradições de uma comunidade.

O que seria dos brasileiros sem arroz com feijão, ou dos italianos sem macarrão? É até difícil de imaginar.

Nossas escolhas alimentares diárias moldam nossa saúde de maneiras significativas, influenciando tudo, desde nossa energia e disposição até nossa longevidade e suscetibilidade a doenças.

É por isso que celebramos o Dia Mundial da Alimentação (16/10): para reforçar a importância de bons hábitos alimentares e refletir sobre os impactos da dieta em vários aspectos da nossa vida, promovendo escolhas cada vez mais conscientes.

De 1 a 10, que nota você daria para seus hábitos alimentares hoje?

Conte sempre comigo se quiser melhorar essa nota!

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