Atenção na execução da musculação!

???? Atenção na execução da musculação! ????

Ao fazer o exercício "rosca scott", seja com barra ou halteres, você coloca muita carga nos músculos dos bíceps.

?? Estender demais os cotovelos, manter uma postura instável ou usar equipamentos muito pesados pode causar a ruptura do tendão do bíceps.

Se isso ocorrer, pode ser necessário imobilizar o braço, realizar cirurgia e fisioterapia, com um período de recuperação de 3 a 4 meses, e possivelmente uma terapia de rotina para superar totalmente o trauma.

Não subestime as orientações de um profissional.

Conte com minha ajuda para treinar com segurança! ????

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