Creatina pode dar cálculos nos rins?

Creatina pode dar cálculo nos rins?

Claro que não! 

Esse é um dos maiores mitos que espalham na internet.

A creatina é um dos suplementos alimentares mais estudado por cientistas, com resultados comprovados por atletas e especialistas.

Essa substância ativa o fosfato de creatina presente dentro dos músculos, liberando energia de forma rápida e eficiente.

Ela não só é indicada para tratar demência, doenças cardíacas e reumatológicas, como também reduz o risco de lesões renais ou hepáticas.

Assim como recomendo para qualquer suplemento, evite tomar sem consultar um profissional de nutrição e entender as necessidades do seu corpo.

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