O que fazer se o colesterol estiver alto?

Se o seu colesterol está alto, é hora de agir! 

Comece ajustando sua dieta: opte por alimentos ricos em fibras e baixos em gorduras saturadas.

Incorpore atividades físicas regulares na sua rotina, pois elas ajudam a aumentar o bom colesterol (HDL) e a reduzir o ruim (LDL).

Não esqueça de consultar um profissional de saúde para orientações personalizadas e, se necessário, tratamento médico.

Pequenas mudanças podem levar a grandes resultados na sua saúde cardiovascular! 

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