Seu corpo dá sinais!

Por que é importante ficarmos atentos a estes sinais? 

Nosso corpo tem sua própria maneira de se comunicar, mesmo sem usar sons ou palavras, revelando-nos se estamos em harmonia ou não.

Sinais como fadiga, sono de má qualidade, memória falha, baixa concentração e problemas intestinais são formas do nosso organismo solicitar auxílio, sinalizando que algo não está certo. 

Se essas condições persistirem a longo prazo, podem iniciar um ciclo prejudicial à nossa saúde. Estar em desequilíbrio por um período prolongado pode levar ao estresse crônico, criando um cenário de inflamação constante.

Além disso, a energia que deveria se transformar em motivação, disposição, cognição e sensação de bem-estar, quando afetada, pode causar insônia, alterações de humor, diminuição da memória e da cognição, e um cansaço interminável. 

Portanto, ao perceber esses sinais, é crucial aprender a reconhecê-los, entender quando começaram e quais fatores os desencadearam, e claro, procurar ajuda.
Lembre-se sempre: prevenir é melhor do que remediar. 

E aí, vamos conversar? 

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