Como escolher um tênis de corrida?

Escolher o tênis ideal para corrida é essencial para otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões.

Um tênis adequado deve oferecer suporte, amortecimento e estabilidade, adaptando-se ao tipo de pisada e ao formato do pé do corredor.

Treinar com um tênis inadequado pode levar a dores e problemas como fascite plantar, tendinite, dores no joelho e no quadril, além de bolhas e unhas pretas. Estes desconfortos não só prejudicam a performance como também podem afastar o atleta do esporte devido a lesões.

Tem dúvidas sobre qual modelo é mais adequado para você e suas necessidades? Existem testes que podem ajudar a identificar a melhor opção, aumentando o conforto e satisfação durante os treinos.

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