Suplementos Esportivos - Quais existem e quaisdevo usar no treino?

Como o próprio nome sugere, o objetivo dos suplementos alimentares é complementar a dieta, fornecendo os nutrientes essenciais para aprimorar o desempenho físico.

Embora muitos busquem suplementos principalmente para aumentar a massa muscular e auxiliar no emagrecimento, eles também servem a uma variedade de objetivos, como incremento de energia, reposição de vitaminas e estímulo físico, entre outros.

Agora, qual será a melhor opção para o seu perfil?

Isso só pode ser determinado após uma avaliação física, prevenindo o consumo exagerado, hipercalórico ou incompatível com as necessidades do seu organismo.

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