Corrente da Saúde

Quais são as suas metas saudáveis para 2024? Já iniciou algum dos seus objetivos da virada?

Definir metas claras e realistas para cuidar da saúde física e mental vai te ajudar a manter o foco e motivação por mais tempo, refletindo na qualidade de vida.

As metas não precisam ser complicadas. Pequenas mudanças de hábitos, como caminhar na volta do trabalho, consumir mais água, melhorar a alimentação e reduzir o consumo de álcool e cigarro podem te ajudar a terminar o ano muito mais saudável.

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