Passa muito tempo sentado?

Passar boa parte do dia sentado não é a prática mais recomendada pelos profissionais da medicina, mas é um hábito inevitável para muitos que trabalham em escritórios.

Conheça a mudança que vai reduzir os riscos de doenças crônicas e cardiovasculares, trombose, varizes e outros danos causados pelo estilo de vida sedentária.

Além disso, incorporar outros hábitos saudáveis, como manter uma dieta balanceada, praticar exercícios regularmente e buscar acompanhamento médico, também contribui para conquistar mais equilíbrio na rotina e aumentar o bem-estar.

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Fonte: www.journals.lww.com

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