Exercícios de baixo impacto que...

Não aguenta fazer musculação e ter que se recuperar de dores na lombar, joelho e outras articulações? ?????????

Saiba que atividades como o crossfit, musculação, treino funcional, ou esportes tradicionais (basquete, futebol, ginástica olímpica, vôlei) podem não ser a melhor opção de entrada para quem não tem o mínimo de preparo físico.

O peso do corpo e falta de condicionamento, combinado com o impacto de corrida, saltos e peso dos aparelhos, podem sobrecarregar músculos e articulações, além de prejudicar a recuperação de lesões anteriores.

Existem alternativas mais leves e igualmente agradáveis para emagrecer e fortalecer o corpo, sem sobrecarregá-lo. Veja as melhores opções no vídeo. ????

Comece sua nova atividade com o pé direito: agende uma consulta para analisar sua saúde, ajustar a dieta e conhecer os cuidados da sua nova rotina. . . . ???? (13) 99667-1110 ???? CRM 111.657 - SP ???? Av. Conselheiro Nébias, 580 - cj 24 - Boqueirão - Santos/SP

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