Tipos de dietas para emagrecer + indicações

Confira algumas opções de dietas para quem deseja emagrecer ou adotar um estilo de vida mais saudável.

Mas é importante reforçar que, embora essas dietas tenham se popularizado entre pacientes que buscam emagrecimento e mudança de hábitos alimentares, dietas podem ter restrições.

Existem opções que não podem durar muito tempo, enquanto outras podem causar deficiência de nutrientes. Algumas sequer darão resultados, dependendo do seu organismo.

Busque orientação, coloque o check-up em dia e entenda as necessidades reais do seu corpo. Estou aqui para ajudar nesse processo.

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