Quanto tempo o corpo leva para perder a forma após interromper os treinos?

Conseguir definir o corpo não é fácil. Mas manter a forma pode ser mais desafiador.

Os músculos hipertrofiam graças a diversos estímulos que fazemos durante os treinos. É possível notar a mudança entre 2 - 3 meses fazendo musculação.

Só que mesmo após conquistar seu objetivo, precisa manter os estímulos para não perder a forma e condicionamento físico.

A alimentação também precisa ser ajustada para sua nova rotina. Dietas para hipertrofia costumam ter impacto totalmente diferente em pessoas que não treinam, requer mais atenção.

Seja qual for seu objetivo nessa nova etapa, converse com um profissional para garantir os melhores resultados. Estarei aqui para te ajudar!

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