Você comeria mais folhas verdes se soubesse que...

Não subestime o poder das folhas verdes escuras!

Alimentos como alface, acelga, agrião, couve, folha de brócolis e rúcula são ricos em vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do corpo.

Também são ricas em fibras, dando aquela sensação de saciedade que vai ajudar a evitar beliscar lanches e doces no meio da tarde.

O melhor é que são alimentos de poucas calorias, pode comer sem medo!

A exceção é para pacientes que usam anticoagulantes e com histórico de doença renal. Podem consumir conforme orientação médica.

Bora montar uma dieta balanceada compatível com sua rotina? Marque um horário pra gente conversar.

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