Taurina - Benefícios do suplemento

Taurina é o nome comercial do ácido 2-aminoetanossulfónico, um aminoácido presente no corpo humano, muito importante na ação anti-inflamatória dos músculos. 

A taurina está muito relacionada com a função cognitiva e saúde do cérebro, controle do nível de água e minerais na corrente sanguínea.

Pode ajudar a reduzir o impacto de radicais livres, danos musculares, envelhecimento precoce, estresse oxidativo, entre outros benefícios.

Algumas razões para apostar nesse suplemento:

- Músculos mais saudáveis
- Forte poder anti-inflamatório
- Fortalece a saúde do coração
- Ajuda no controle da fome e glicemia

Você pode achar taurina em alguns alimentos, como: peixes, frutos-do-mar, carne de porco, carne de boi, beterraba, nozes, feijão e energéticos.

Antes de suplementar, consulte um profissional e peça orientação. Não é um suplemento indicado para quem tem alterações na função renal, doenças cronicas, grávidas, lactantes e crianças.

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