Lipodistrofia Ginóide - Como tratar e diminuir a celulite com eficácia

Como já adiantei, celulite é GORDURA acumulada. É um problema que solucionamos com exercícios regulares, bebendo muita água diariamente, ingerindo fibras e abandonando vícios em cigarro e bebidas alcoólicas.

Problemas hormonais também podem influenciar o aparecimento de celulite e lipedema.

Lipedema é o nome que se dá ao quadro de deposição anormal de gordura em glúteos e pernas e que pode vir acompanhada por edema ortostático, ele tem as suas particularidades no tratamento.

A dica é solicitar o exame complementar para avaliar e agir sobre a causa. ????

Existem exercícios que ajudam a reduzir a celulite. Agachamento clássico, búlgaro ou lateral, ponte, coice e step up são algumas opções.

Se precisar da orientação de um profissional, marque sua consulta comigo e ajustar a sua rotina de treino e alimentação.

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