O consumo de álcool pode estar atrapalhando seu ganho de massa muscular?

Dá para fazer uma dieta sem abrir mão da cervejinha do fim de semana? Sim, é possível!

Mas é importante reforçar que o consumo recorrente e em excesso pode afetar o bom funcionamento do seu organismo, reduzindo o desempenho em treinos e atrasando o progresso do emagrecimento.

Ou seja, se você treina com um objetivo de cumprir uma prova ou perder peso com urgência, é bom reduzir ou até evitar o álcool por um tempo.

Sabia disso? Podemos conversar mais sobre o assunto em uma consulta particular.

Precisando da ajuda de um profissional, conte comigo!

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