Treino ABC - Para quem tem dificuldade de dividir as áreas de foco

É comum ouvir nas academias dúvidas relacionadas à melhor divisão do treino para quem quer ficar gigante – quanto, quando e o quê treinar a cada sessão.

A resposta pode estar numa sequência de três letras: ABC.

Acertar a divisão do seu treino é o primeiro e um dos mais importantes passos para atingir seu objetivo.

Arraste para o lado e confira o significado e o que fazer em cada treino.

Caso precise de ajuda nos seus treinos, entre em contato comigo e que eu posso te ajudar!

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