Melhores exercícios na barra fixa

Existem aparelhos coringas que valem muito o investimento. São equipamentos que você consegue fazer exercícios que trabalham inúmeros grupos musculares com só um item. A Barra Fixa é um deles.

Com este item de metal que você pode prender na porta ou mesmo instalar na parede, você realiza atividades que envolvem músculos dos braços, costas, ombros e abdômen.

Para você que tem ou está pensando em comprar o equipamento, separei os melhores exercícios na barra fixa para você fazer.

Arraste para o lado e confira.

Eu posso te ajudar, e garanto que o resultado será muito mais satisfatório do que qualquer protocolo duvidoso de gurus da internet que você já tenha seguido.

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