3 Exercícios de fortalecimento do manguito rotador

Se você tem muita dor nos ombros e sente que eles estão fracos, então já salva esse post!!

O manguito rotador precisa estar sempre fortalecido, pois quando está enfraquecido podem surgir diversos problemas como tendinopatias e rupturas de fibras. O nosso ombro é uma das articulações mais móveis do nosso corpo e por isso está mais propício a lesões.

Mas quais exercícios são indicados para fortalecer essa articulação? Arraste para o lado e confira!

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