4 Dicas para deixar seu treino mais eficiente

Quem treina sempre está em busca de otimizar seus resultados, bem como tornar seus treinos mais eficientes. Para isso, a intensidade é algo fundamental, pois sem ela é praticamente impossível enxergar bons resultados em um espaço considerável de tempo.

Se você está procurando maneiras de tornar o seu treino mais eficiente, confira este post que preparamos com 4 dicas que irão te ajudar.

Vamos lá, arraste para o lado e confira!

1 - Foco é tudo

2 - Alimentação correta

3 - Sobrecarga nunca é bom

4 - Respeito: com seu corpo, com o seu professor e com o seu tempo.

Eu posso te ajudar, e garanto que o resultado será muito mais satisfatório do que qualquer protocolo duvidoso de gurus da internet que você já tenha seguido.

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