Qual a importância do exercício físico para os diabéticos?

Os exercícios físicos são ótimos para todas as idades e para pessoas que são portadores de diabetes não seria diferente.

Muitos especialistas afirmam que a prática de exercícios físicos em pessoas que têm diabetes pode melhorar o controle glicêmico, reduzir os fatores de risco cardiovascular, contribuir para a perda de peso e aumentar o bem estar.

De acordo com a ADA (Associação Americana de Diabetes), é recomendável que pessoas com diabetes façam pelo menos 30 minutos de exercícios físicos aeróbicos, 5 vezes por semana.

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