Exercícios para diabéticos. Como ajudam no tratamento da doença?

Segundo estatísticas, o Brasil é o país com maior número de diabéticos da América Latina e o 6º no ranking mundial, com cerca de 15,7 milhões de pessoas com esse diagnóstico.

Apesar de ser considerada uma doença crônica e sem cura, a diabetes pode ser controlada e até prevenida com uma rotina de atividades físicas.

Ela é causada pelo aumento de glicose e resistência insulínica, e agravada por má alimentação, sedentarismo e obesidade - outra doença que precisa de muita atenção.

Nesse caso, os exercícios e dieta balanceada ajudam a controlar o nível de glicose e o peso, melhorando o metabolismo e a resistência à insulina.

A atividade física é um aliado poderoso para o tratamento da Diabetes Mellitus.

O aumento da massa muscular com exercicios resistidos (musculação) associa a atividade aeróbica iram contribuir para o controle glicêmico, diminuição da resistência insulínica, melhora de niveis hormonais (ex: testosterona, irisina) e aumento do metabolismo basal, com o crescimento da massa muscular, tudo isso faz com que haja uma melhora da composição corporal.

Com isso os pacientes se beneficiam em saúde fisica e financeira pois muitos diminuem doses e quantidades de remédios para tratamento da Diabetes Mellitus.

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