Hipertrofia muscular e emagrecer ao mesmo tempo?

Será que é possível conseguir hipertrofia muscular e emagrecer ao mesmo tempo?

É importante citar que nem todas as pessoas conseguem hipertrofiar e emagrecer ao mesmo tempo, já que é uma situação que depende de como você está em relação ao seu ritmo de treinos, dieta e rotina.

No processo de conseguir perder peso e hipertrofiar o músculo, nem sempre a balança irá mostrar que houve alguma mudança de peso, mas lembre-se que o seu peso não reflete a quantidade de gordura que você perdeu ou massa magra que ganhou.

Para conseguir ver algum resultado, passe a medir a gordura corporal, ou seja, observe como as suas roupas estão no seu copo e veja as definições dos músculos. Tire fotos para que você tenha uma percepção ainda melhor, durante todo o processo.

É importante que você entenda que cada corpo e biotipo responde de uma forma, por isso é essencial consultar um profissional.

Se você precisar de alguma ajuda profissional, eu posso te auxiliar! Entre em contato pelos meios abaixo.
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