Overtraining - Conheça as causas e cuidados

A tradução literal de overtraining é “treinamento exagerado” e este termo resume bem do que se trata, mas também é conhecida como Síndrome do Excesso de Treinamento. De modo geral consiste no exagero de exercício sem dar a pausa para o músculo se recuperar adequadamente.

Quer entender melhor as causas e o tratamento? Basta arrastar para o lado e conferir.

Vai se preparar para uma competição importante? Passe aqui na clínica @dr.joaofaria antes e deixa que eu te ajudo.

(13) 99198-8935 (WhatsApp)

#DrJoãoFaria #KikoMedicinaEsportiva #overtraining #medicinaesportiva #suplementação #hipertrofia #nutricaoesportiva #alimentacaosaudavel #atividadefisica #atividades #saude #saúde #emagrecercomsaude #saudeebemestar #saudefisica #esporte #esportes #esporteesaude #nutricionista #medicodoesporte #treino #academia #treinofisico