Lanches proteicos - Opções fáceis e saudáveis

É como diz a música: comer é o melhor para poder crescer.

Se o que você procura é um lanche com concentração de proteínas, mais saudáveis e fáceis de consumir, temos 3 opções que você vai gostar!

Mas vai com calma, ok?

Apesar de deliciosos e práticos, esses alimentos precisam ser consumidos com moderação. Você também deve ficar de olho na composição desses alimentos, já que muitas barrinhas que se dizem saudáveis podem ser compostas de mais de 69% de açúcar!

Para quem tem um treino constante, está tudo bem e até vai poder se beneficiar da energia desse carboidrato. Já os grupos de pessoas sedentárias, obesas e diabéticas devem evitar essas opções.

Se puder, faça uma receita caseira e armazene adequadamente para ir comendo durante a semana.

Nós também podemos melhorar a sua alimentação de acordo com a sua necessidade nutricional diária. Topa um encontro para falar desse assunto?

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