Melhores fontes de proteínas para vegetarianos

Você é vegetariano(a) e acaba tendo dificuldade em achar proteínas? Preparamos esse post exatamente para você!

Seja por questões ambientais, pessoais, de saúde ou ainda pela defesa dos animais, muita gente deixa de consumir produtos de origem animal. A verdade é que a dieta vegetariana é uma opção crescente em várias partes do mundo.

Mas será que uma pessoa vegetariana consegue atingir as metas nutricionais? Sim, existem diversos alimentos que são ricos em nutrientes e proteínas e podem facilmente ser encontrados. Separamos 6 deles nesse post.

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