Maratona de milhões - Dicas de como se preparar para uma Maratona

A maratona é a hora da verdade para os atletas que treinam todos os dias.

Foram semanas e meses de muito preparo físico. Você começa com uma pequena volta no quarteirão e uma corrida na esteira, colocando muita garra e 100% focado nesse momento. Essa maratona tem que valer a pena!

“Dr. Kiko, como eu me preparo para uma maratona?”

Existem 8 dicas valiosas que todo atleta pode seguir, e é certeza que o resultado vem!

Arraste as fotos para o lado e confira essas táticas que prometem melhorar o seu desempenho.

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Boa maratona, atleta!

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