Sinais de que seu treino está dando resultados

“Será que esse treino realmente está dando resultado?”

Quando iniciamos os treinos, é muito normal ficar ansioso para ver os resultados, mas é claro que nem sempre os efeitos são nítidos quando nos olhamos no espelho.

A estimativa média para ver os primeiros resultados físicos dos treinos é de 2 meses. Logo, segure a ansiedade pois você vai precisar ter um pouco de paciência.

Mas o nosso corpo também dá sinais que podem passar batido, mas que já indicam que você está no caminho certo. Confira 6 deles nas imagens, elas podem te orientar!

Se você quer entender melhor como está o seu corpo e o que precisa para acelerar os efeitos, marque uma consulta comigo. Vamos avaliar o quadro geral, quais são os seus objetivos e o que você precisa fazer para alcançá-los.

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