Alternativas saudáveis para matar a vontade de comer doces

A Páscoa já acabou mas a vontade insaciável de comer doce continua? Esse é um efeito bem comum e precisamos aprender a lidar com o problema de forma saudável.

Os doces causam um efeito positivo em nosso cérebro, uma felicidade gerada pela ação da dopamina e serotonina, hormônios que dão sensação de prazer e bem estar. O problema é que é tão gostoso que é difícil parar.

Você pode solucionar esse problema incluindo alternativas saudáveis no cardápio, que podem variar desde opções de frutas que saciam a fome até as sobremesas low carb.

Selecionamos algumas das opções que você pode consumir e acabar com essa vontade sem culpa.

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