5 Exercícios para escoliose que pode fazer em casa

A escoliose é um desvio lateral da coluna que é considerado problemático quando o ângulo de Cobb excede 10 graus, o que pode ser visto em uma radiografia da coluna. 

Os exercícios para escoliose são indicados para pessoas que possuem dores constantes nas costas ou que tenham um pequeno desvio na coluna, em forma de C ou S. Esta série de exercícios traz benefícios como melhora da postura e alívio da dor nas costas e podem ser realizados 1 a 2 vezes por semana, de forma regular.

Mas lembre-se, antes de começar fazer exercícios por conta própria entre em contato com o seu médico e faça uma avaliação, porque devem ser levados em consideração fatores como graus da escoliose, idade, tipo de curvatura, gravidade e sintomas apresentados.

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