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Toda proteína é igual? Entenda as diferenças
Dr. João Faria - 29/04/2022
Nosso corpo é dependente das proteínas. Elas estão presentes em nossas células, e usamos para construir e reparar tecidos, produzir enzimas, hormônios e outras substâncias químicas do corpo...
Já ouviu falar em RED-S?
Dr. João Faria - 25/04/2022
Nutrição esportiva é assunto sério!
Na busca pelo corpo perfeito, é comum focar demais nas atividades e nos efeitos que elas podem proporcionar ao corpo, reduzindo gorduras e aumentando a massa magra.
Sim,...
O que é hipertrofia Muscular e quais são os tipos que existem?
Dr. João Faria - 30/03/2022
Leia até o final, tenho algumas informações importantes sobre a Hipertrofia Muscular e que você DEVE saber antes de colocar na sua lista de objetivos.
Podemos definir a hipertrofia muscular como a...
Sinais de que seu treino está dando resultados
Dr. João Faria - 22/04/2022
“Será que esse treino realmente está dando resultado?”
Quando iniciamos os treinos, é muito normal ficar ansioso para ver os resultados, mas é claro que nem sempre os efeitos são...
Alternativas saudáveis para matar a vontade de comer doces
Dr. João Faria - 19/04/2022
A Páscoa já acabou mas a vontade insaciável de comer doce continua? Esse é um efeito bem comum e precisamos aprender a lidar com o problema de forma saudável.
Os doces causam um efeito positivo em nosso...
importância da hidratação das crianças nas atividades físicas
Dr. João Faria - 18/04/2022
Em todas as fases da vida, manter-se hidratado faz muito bem para a saúde e ajuda a garantir um bom desempenho. Na infância, manter a hidratação em dia é primordial.
A criança e o adolescente possuem...
Feliz Páscoa!
Dr. João Faria - 17/04/2022
Feliz Páscoa! Celebre a vida nova , realize novos sonhos e conte conosco...
Exercícios para acabar com a celulite
Dr. João Faria - 13/04/2022
Você também sofre com as celulites? Esse é um problema que pode ser solucionado com exercícios e hábitos saudáveis.
A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de...
Semaglutida - Entenda melhor o que é e para que serve esse medicamento
Dr. João Faria - 11/04/2022
O Ozempic é um medicamento injetável com o princípio ativo semaglutida, que é muito usado para tratamento de diabetes tipo 2, em conjunto com uma dieta balanceada e exercícios.
Ele serve para controlar o...
Dia Mundial da Saúde - Uma vida feliz, é uma vida com saúde!
Dr. João Faria - 07/04/2022
“Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade” - OMS.
Hoje dia 7 de abril se comemora o Dia Mundial da...
