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Últimas postagens
Treino com constância e não emagreço
Dr. João Faria - 14/06/2023
É comum manter o peso na balança ao começar a musculação, afinal, os exercícios estimulam o ganho de massa. Não significa que você não está obtendo resultados, pois está...
Os diferentes tipos de proteínas no desenvolvimento de hipertrofia
Dr. João Faria - 12/06/2023
Proteínas estão presentes em todos os seres vivos, do menor ao maior dos organismos existentes. São formadas por aminoácidos, com grande valor para o desenvolvimento do corpo, regulação metabólica e...
Dicas para melhorar sua recuperação pós-treino
Dr. João Faria - 07/06/2023
Sabe aquele cansaço extremo que você sente depois do treino que te deixa indisposto(a) por dias?
Ele pode ser evitado aplicando algumas mudanças de hábitos na rotina de treino.
Todos os hábitos...
Fito Ativo Descafeinado - Apresentou resultados positivos no tratamento de obesidade
Dr. João Faria - 06/06/2023
Um estudo publicado pela empresa brasileira Florian mostrou que um fito ativo descafeinado a base de catequinas e gelato de EGCG têm resultados positivos no tratamento e prevenção de obesidade e comorbidades derivadas.
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Tipos de Magnésio
Dr. João Faria - 02/06/2023
O magnésio pode ser um dos grandes aliados da suplementação alimentar para a sua saúde. No entanto, você conhece os tipos de magnésio que existem no mercado?
Quarto...
Saiba por que quem tem artrose pode praticar exercícios físicos
Dr. João Faria - 31/05/2023
Com toda certeza pode sim!
Arraste para o lado e entenda melhor como a prática de esportes pode ser realizada por quem tem Artrose!
Não se esqueça de contar com um profissional especializado para te ajudar....
Preciso suplementar para ganhar massa magra?
Dr. João Faria - 30/05/2023
É comprovado que o uso de suplementos, ou até a combinação de substâncias, podem ajudar o desenvolvimento da massa muscular. Os que geram melhores resultados é o Whey Protein e a Creatina, sem...
Não aguenta mais frango?
Dr. João Faria - 26/05/2023
Enjoado de comer frango em toda refeição que faz? Saiba que existem outros alimentos que podem substituir o frango.
Entenda que o processo de emagrecer ou fazer dieta não significa comer sempre o mesmo. É comum...
O que não te contam sobre o processo de perder gordura
Dr. João Faria - 24/05/2023
Se você está no processo de emagrecimento, saiba que esse trajeto não é fácil, existirão muitos altos e baixos, mas no final tudo vale a pena!
Separamos 5 verdades que ninguém te conta...
Por que você não deve cortar carboidratos da sua alimentação?
Dr. João Faria - 22/05/2023
Dieta Zero carb tornou-se uma das mais populares entre as pessoas que desejam perder peso rápido. É recomendado? Não, vou explicar o motivo.
Sendo atleta ou não, nosso corpo precisa de energia para executar as...
