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Últimas postagens
Existe relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o declínio da cognição?
Dr. João Faria - 27/03/2024
Alimentos ultraprocessados, produtos resultantes de múltiplas etapas de processamento, como refrigerantes, biscoitos recheados e miojo, são consumidos amplamente ao redor do mundo.
Diversos estudos já demonstraram que...
Como escolher um tênis de corrida?
Dr. João Faria - 26/03/2024
Escolher o tênis ideal para corrida é essencial para otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões.
Um tênis adequado deve oferecer suporte, amortecimento e estabilidade, adaptando-se ao tipo de pisada e ao...
#Motivação - Um lembrete importante...
Dr. João Faria - 25/03/2024
Iniciar um novo estilo de vida mais saudável pode atrair julgamentos e palpites alheios, mas lembre-se: a jornada é sua, única e exclusiva.
Insista, confie no seu processo e mantenha o foco no que realmente importa....
Bursite - Sintomas e tratamento
Dr. João Faria - 21/03/2024
A bursite é uma inflamação em uma ou mais bursas, pequenas bolsas com líquido sinovial que servem como amortecedores entre osso, tendões e músculos.
Pacientes podem relatar dores em várias...
Sabe aquela pessoa saudável que você admira?
Dr. João Faria - 21/03/2024
Iniciar a jornada para um estilo de vida mais saudável não requer domínio inicial. O importante é simplesmente começar!
Comece com o básico, escolhendo atividades simples e agradáveis, como...
Sim, o carboidrato é essencial para quem prática exercícios físicos
Dr. João Faria - 15/03/2024
Cortar carboidratos? Não faça isso!
Cada nutriente cumpre um papel importante em nosso organismo, incluindo o carboidrato, que é uma das principais fontes de energia do corpo.
Durante o exercício, o...
Suplementos Esportivos - Quais existem e quaisdevo usar no treino?
Dr. João Faria - 13/03/2024
Como o próprio nome sugere, o objetivo dos suplementos alimentares é complementar a dieta, fornecendo os nutrientes essenciais para aprimorar o desempenho físico.
Embora muitos busquem suplementos principalmente para...
Dia de Combate ao Sedentarismo
Dr. João Faria - 10/03/2024
Domingo é dia de descanso, mas não de ficar parado!
Hoje, dedicado ao combate do sedentarismo, é uma excelente oportunidade para reforçar os benefícios de se manter ativo.
Quando você se exercita,...
Crossfit X Musculação - Escolha o ideal para você!
Dr. João Faria - 06/03/2024
CrossFit ou Musculação? Qual dará mais resultados? Tudo depende dos seus objetivos e condicionamento físico.
Se está começando agora e ainda não tem o preparo físico...
Mulher você é incrível!
Dr. João Faria - 08/03/2024
Com delicadeza e doses de amor, as mulheres movem toneladas com a sua força imbatível.
Todos temos a aprender com a força feminina que começa dentro do coração!
Feliz Dia das...
