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Últimas postagens
Musculação é inegociavel!
Dr. João Faria - 19/04/2024
Por que incluir a musculação em sua rotina?
Musculação é uma das atividades físicas mais completas, trazendo inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar, sendo essencial na...
Dicas para reduzir a gordura no fígado
Dr. João Faria - 22/04/2024
Reduzir a gordura no fígado: é possível?
Para combater efetivamente a esteatose hepática, é fundamental monitorar os níveis de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas.
Curiosamente,...
O que fazer se o colesterol estiver alto?
Dr. João Faria - 16/04/2024
Se o seu colesterol está alto, é hora de agir!
Comece ajustando sua dieta: opte por alimentos ricos em fibras e baixos em gorduras saturadas.
Incorpore atividades físicas regulares na sua rotina, pois elas ajudam a...
Seu corpo dá sinais!
Dr. João Faria - 12/04/2024
Por que é importante ficarmos atentos a estes sinais?
Nosso corpo tem sua própria maneira de se comunicar, mesmo sem usar sons ou palavras, revelando-nos se estamos em harmonia ou não.
Sinais como fadiga, sono de...
Como posso controlar o meu peso de forma saudável?
Dr. João Faria - 11/04/2024
Confira este guia essencial para uma transformação completa e duradoura!
Conhecimento de Si: Compreenda profundamente seu físico, padrões alimentares e rotina diária para uma estratégia adaptada às...
Checklist para o Equilíbrio Hormonal
Dr. João Faria - 12/04/2024
Encontrar o equilíbrio hormonal é a chave para uma vida saudável e feliz.
Uma rotina simples, mas consistente, de alimentação balanceada, exercícios regulares e descanso adequado pode fazer maravilhas...
Movimento é vida!
Dr. João Faria - 06/04/2024
Em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física e ao Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz, vamos refletir sobre o impacto positivo que o esporte tem em nossas vidas e na sociedade .
De...
Visite o consultório e comece já uma nova rotina!
Dr. João Faria - 04/04/2024
Chegou a hora de colocar seus exames em dia. Estou com agenda aberta!
Basta apenas uma conversa de 1 horinha e nós podemos revisar todo o seu rendimento, avaliar a sua saúde física e encontrar os melhores meios para melhorar...
Assim como você precisa se alimentar diariamente, praticar exercícios deve ser parte da sua rotina
Dr. João Faria - 01/04/2024
Assim como a alimentação diária é essencial para nutrir o corpo, incorporar exercícios à sua rotina é fundamental para manter a saúde e o bem-estar.
Faça da atividade...
Você precisa eliminar o chocolate na Páscoa?
Dr. João Faria - 30/03/2024
Eliminar completamente os doces da dieta não é apenas desnecessário, mas também pode ser impraticável, especialmente considerando eventos sociais e culturais, como a Páscoa, onde o compartilhamento de...
