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Performance Esportiva
Hipertrofia muscular e emagrecer ao mesmo tempo?
Dr. João Faria - 16/09/2021
Será que é possível conseguir hipertrofia muscular e emagrecer ao mesmo tempo?
É importante citar que nem todas as pessoas conseguem hipertrofiar e emagrecer ao mesmo tempo, já que é uma...
O que é taxa de metabolismo basal?
Dr. João Faria - 13/09/2021
A taxa de metabolismo basal é a quantidade mínima de calorias, que são necessárias para que todas as funções vitais do seu organismo funcionem perfeitamente, como por exemplo os batimentos cardíacos e...
CONSUMO DE ALCOOL X RESULTADOS
Dr. João Faria - 12/09/2020
O álcool fornece energia (7 kcal / g), portanto, pode ser SIM um fator contribuinte para o ganho de peso. Em geral, estudos recentes mostram que a ingestão de álcool leve a moderada está associada ao ganho de adiposidade....
COVID19 - CORONAVÍRUS
Dr. João Faria - 28/03/2021
Para se combater um vírus é necessário criar a imunização da população, para isso existem dois jeitos:
Com vacina (que até o momento não temos) e por contaminação, com...
DMIT – Dores Musculares de Início Tardio
Dr. João Faria - 28/09/2019
As dores musculares de início tardio (DMIT) correspondem às sensações dolorosas que acontecem entre 24 e 48 horas após o exercício físico. Ocorrem em geral quando o indivíduo pratica alguma...
Protocolo P.R.I.C.E para traumas
Dr. João Faria - 05/08/2019
Protocolo P.R.I.C.E
- PROTECTION
- REST
- ICE
- COMPRESSION
- ELEVATION
Tem como objetivo recuperar o mais rápido possível uma lesão, minimizando a formação edemas e aliviando a...
Atividade física e o hormônio Irisina
Dr. João Faria - 09/07/2019
Para muitas pessoas, praticar exercícios físicos ainda é uma atividade muito penosa e difícil de ser executada com frequência. No entanto, existem vários motivos para incluir a atividade física no...
A Importância do Exercício na Prevenção e Tratamento da Síndrome Metabólica
Dr. João Faria - 18/06/2019
As recentes e profundas alterações nos hábitos da vida moderna, incluindo o consumo de alimentos com densidade calórica elevada, somado com os baixos níveis de atividade...
O que é artroscopia?
Dr. João Faria - 14/02/2019
A medicina esportiva lida com a prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de lesões sofridas durante a atividade atlética. O objetivo do tratamento é curar e reabilitar a lesão...
Ondas de choque ajudam a combater tendinites e lesões musculares
Dr. João Faria - 14/02/2019
Um tratamento que visa curar o tecido corporal danificado com ondas sonoras direcionadas pode trazer alívio da dor para pessoas com tendões isquiotibiais lesionados cronicamente, sugere um pequeno estudo de atletas...
