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Dicas
Como identificar se o seu metabolismo está lento ou acelerado?
Dr. João Faria - 05/01/2022
E agora: meu metabolismo é lento ou rápido?
Metabolismo é o nome dado ao conjunto de processos químicos e físicos do nosso corpo que servem para suprir nossas necessidades energéticas.
Em outras...
Vantagens e desvantagens de treinar em cada período do dia
Dr. João Faria - 03/01/2022
Saiba que não existe o período certo ou errado e pior ou melhor para se praticar exercícios físicos, apenas o período ideal para o seu tipo de rotina.
Dito isso, você precisa saber que existem...
Feliz Ano Novo!
Dr. João Faria - 31/12/2021
O que você espera em 2022? Que todos os seus desejos possam se tornar realidade.
Aproveite mais o seu tempo, deixe no passado os laços que não fizeram bem, mude a rotina e experimente novas experiências. Seja a sua...
Vai sair da dieta nesse final de ano?
Dr. João Faria - 29/12/2021
Vai sair da dieta para "bebemorar” no ano novo? Está tudo bem! Mas essas dicas podem ajudar a manter a saúde em dia enquanto se diverte um pouco.
O álcool causa desidratação, por isso...
4 Hábitos para melhorar sua qualidade de vida em 2022
Dr. João Faria - 27/12/2021
Vamos começar 2022 com o pé direito, tendo novos hábitos e melhor qualidade de vida?
Sabemos que os sentimentos de mudanças no início do ano é o momento perfeito para nos inspirarmos a...
Feliz Natal!
Dr. João Faria - 24/12/2021
Natal é tempo de reunir a família, de comemorar as vitórias que tivemos ao longo de 2021.
Que você tenha a oportunidade de estar próximo a quem você ama, comemorando esse dia especial com muita...
Entenda a importância da atividade física no combate a diabetes
Dr. João Faria - 22/12/2021
DIABETES É COISA SÉRIA! ??
Segundo dados da Federação Internacional de Diabetes, a população mundial de diabéticos subiu 16% nos últimos dois anos - cerca de 74 milhões, totalizando...
Ioimbina - Saiba o que é e para que serve
Dr. João Faria - 20/12/2021
Ioimbina é um suplemento alimentar à base de casca de árvore chamada Pausinystalia johimbe, muito encontrada na África Ocidental, região que consome a erva há muitos anos.
A princípio, era...
Alerta! - Sinais que você está se exercitando demais ou realizando exercícios de forma errada
Dr. João Faria - 17/12/2021
Tudo em excesso é prejudicial, até mesmo os exercícios.
Se você quer evitar qualquer problema de saúde, na maioria das vezes é recomendado a prática de exercícios físicos, mas...
Beta Alanina - Saiba o que ´para que serve
Dr. João Faria - 15/12/2021
A Beta Alanina em cápsulas é um aminoácido potente indicado para quem deseja aumentar a performance em atividades físicas, evitando a fadiga muscular durante os treinos.
??????? Seu consumo pode ser...
