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Dicas
4 Dicas para deixar seu treino mais eficiente
Dr. João Faria - 28/12/2022
Quem treina sempre está em busca de otimizar seus resultados, bem como tornar seus treinos mais eficientes. Para isso, a intensidade é algo fundamental, pois sem ela é praticamente impossível enxergar bons...
Feliz Natal!!!
Dr. João Faria - 25/12/2022
A época mais iluminada do ano chegou. Quem mais adora esse dia especial?
Amigos, desejamos a todos um Feliz Natal com muito amor, harmonia e fraternidade. Que todos possam aproveitar esse momento com seus entes queridos.
Boas...
Dia do Atleta - Para viver grandes sonhos é preciso encarar grandes desafios!
Dr. João Faria - 21/12/2022
Desistir não faz parte do vocabulário de uma atleta!
Sejam eles profissionais ou amadores. Sabemos que para ser um atleta, requer muito esforço físico e mental, concentração, disciplina, cuidados com a...
Tipos de suplementos alimentares
Dr. João Faria - 19/12/2022
Segundo a classificação da Anvisa, existem 6 tipos de suplementos alimentares:
1 - Suplemento hidroeletrolítico: usado para melhorar a hidratação do corpo e reduzir proteinúria pós-treino.
2 -...
CROSSFIT - Conheça alguns segredos que ajudam a ter bons resultados em qualquer treino
Dr. João Faria - 16/12/2022
Já praticou Crossfit? Qual a sua opinião sobre a atividade?
Mesmo que você nunca tenha praticado antes, não goste ou prefira praticar apenas musculação, por exemplo, alguns ensinamentos podem te ajudar...
Conheça tudo sobre o Mindful Eating
Dr. João Faria - 14/12/2022
Mindful Eating é a habilidade de comer com atenção plena, praticando uma alimentação mais consciente.
O conceito é focado em mindfulness, uma prática de meditação budista que...
Como funciona um atendimento personalizado de um médico do esporte?
Dr. João Faria - 13/12/2022
Corpos diferentes possuem necessidades diferentes. Seria um erro da minha parte indicar o mesmo treino ou dieta para os pacientes, quando existem restrições individuais que também devem ser consideradas, não...
Metabolismo basal - O que é e como ele interfere no peso?
Dr. João Faria - 09/12/2022
A Taxa Metabólica Basal (TMB) calcula o quanto de energia que o seu corpo precisa para realizar todas as suas funções vitais.
Consideramos tudo, desde a energia para fazer atividades físicas até batimentos...
Áreas tratadas pela Medicina Integrativa
Dr. João Faria - 07/12/2022
Já pensou que a sua condição clínica pode não estar ligada somente ao que você come?
A alimentação é a base de tudo, é verdade. Se não comemos adequadamente, seja pelo...
Como o exercício físico ajuda a turbinar a libido da mulher
Dr. João Faria - 09/12/2022
Tem muitos estudos que explicam a relação da prática de atividade física com o aumento da libido, sabia?
Quando praticamos uma atividade prazerosa, melhoramos a circulação sanguínea e a...
