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Dicas
Bulking X Culting - Entenda a definição e objetivos de cada prática
Dr. João Faria - 31/07/2023
Bulking e Cutting são termos bem conhecidos entre bodybuilders, mas alcançar esse resultado exige foco, esforço e muita disciplina.
Na etapa de bulking, o atleta precisa ganhar mais calorias que o organismo é...
Teacrina - Indicações e contraindicações
Dr. João Faria - 28/07/2023
Teacrina age em dois caminhos neurais: dopaminérgico e adenosinérgico.
Ao estimular essas vias principais e modular outros neurotransmissores, aumentam a energia sem causar irritabi- lidade e permite que atletas de...
Parei de Emagrecer e não sei mais o que fazer!
Dr. João Faria - 27/07/2023
Estagnar no processo de emagrecimento é um problema bem comum, mas por que isso acontece?
No começo do processo é muito fácil perder alguns quilos. Você pode perceber uma perda rápida de 2kg...
Sente que tem pouca resistência e rendimento físico durante exercícios físicos? Suplemenetar D-Ribose pode ajudar. Expliquei na legenda.
Dr. João Faria - 25/07/2023
Suplementos são recomendados conforme sintomas apresentados pelo paciente. Se sente pouco rendimento físico e baixa resistência ao treino, D-Ribose pode ajudar.
Para recuperar a energia aplicada em treinos e movimentos...
L-Citrulina Malato - Como ela pode influenciar no seu treino
Dr. João Faria - 24/07/2023
L-Citrulina Malato é um suplemento indicado para aumento de força, melhora no desempenho físico aeróbico e anaeróbico, aumento de massa muscular e melhor absorção dos aminoácidos.
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Dicas para potencializar sua rotina de treinos
Dr. João Faria - 19/07/2023
Se quer aumentar o progresso do seu treino, acelerar a perda de calorias e manter a rotina saudável, essas dicas podem ajudar!
O mais importante é manter o foco e respeitar os limites do seu corpo para não...
Os efeitos do ativo de Alpinia Galanga
Dr. João Faria - 19/07/2023
Estudos feitos com a Alpinia Galanga mostram que o ativo extraído da planta tem efeitos positivos para aumento da concentração, foco e disposição.
Dois estudos importantes foram realizados:
No primeiro...
Óxido Nítrico - Melhora a performance e resultados do atleta
Dr. João Faria - 14/07/2023
Óxido Nítrico é uma molécula produzida pelo organismo por meio do metabolismo dos aminoácidos arginina e citrulina. Está presente nas células que revestem a parede interna dos vasos...
Músculo X Gordura - Como avaliar o sucesso da dieta?
Dr. João Faria - 13/07/2023
Não cometa o erro de considerar apenas o valor final da balança. Seu peso é a soma de ossos, água, gordura e músculos.
A ideia do emagrecimento é transformar a gordura corporal, aquela que dá...
Tudo o que voc~e precisa saber sobre o Ácido Oleanólico
Dr. João Faria - 11/07/2023
O ativo patenteado pelo laboratório francês Sedna-Paris e regulamentado pela Anvisa é rico em compostos fenólicos, principalmente o ácido oleanólico e oleuropeína, produtos da oliva.
Para...
